LTAD Stages - Indoor

26 ans et plus ~ s'entraîner à gagner 26+ Train to Win

RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX

  • L'emphase est sur la spécialisation et l'amélioration de la performance
  • Le total de pratiques : 240
  • Le total de matches : 60
  • Compétition : niveau international

RECOMMENDATIONS DU DLTA

PÉRIODES OPTIMALES D'ENTRAÎNEMENT

  • Femmes et hommes : continuer de travailler sur les 5's