LTAD Stages - Sitting

S'entraîner à s'entraîner Training to Train

Au stade S’entraîner à s’entraîner, l’accent doit être mis sur l’endurance aérobique, le développement de la vitesse et de la puissance ainsi que sur le développement et la consolidation des habiletés requises pour le volleyball assis. L’entraînement doit principalement être axé sur le développement des habiletés du mouvement, les habiletés fondamentales du volleyball, les tactiques et les systèmes, et la maîtrise de ces habiletés dans un contexte de compétition – plutôt que de simplement viser le succès en compétition.

RENSEIGNEMENTS GÉNÉRAUX

  • Identification
  • Phase clé de développement des fondements physiques (aérobie, vitesse, puissance)
  • Poursuite et consolidation du développement des habiletés
  • Initiation aux composantes de la performance

INTÉGRATION DES ATHLÈTES AYANT UN HANDICAP ET DES PERSONNES SANS HANDICAP

  • Très importante
  • Intégration totale, avec quelques activités séparées
  • Les clubs intègrent complètement le volleyball assis à leurs programmes, systèmes et entraînement, tant pour les athlètes ayant un handicap que pour les athlètes sans handicap